Här jobbar vi med högintensiva styrke- och konditionsintervaller. Du pressar dig så nära max som det går, detta följs av kortare perioder av vila/återhämtning. Korta intensiva sets för att kunna hålla intensiteten på topp, vilket i sin tur ökar din efterförbränning och din kondition. Passet för dig som tycker om utmaningar och att tävla mot […]