Teamet
Katarina Österberg
Katarina har över 20-års erfarenhet som ledare, chef och coach inom företag med hög tillväxt och förändringsprocesser. Hon vet vad som krävs för att bygga upp och genomföra förändringar samt hur man bygger upp ett framgångsrikt team. Hon har även stor erfarenhet av hur man coachar målmedvetet på individnivå. Hon har en stor passion och drivkraft till det hon gör som lätt smittar av sig på andra.
Ovanstående i kombination med ett stort intresse för kost och träning har varit den grundläggande anledningen till att Katarina utbildade sig som PT, Kostrådgivare och Hälsokonsult.
Mattias Lundahl
Råå Puls
Annika Lavesson
Har varit med som instruktör på Råå Puls sedan starten 2010. Jobbar i receptionen sedan 2016.
Har varit instruktör i ca 15 år och håller för närvarande i spinning, funktionell styrka, core och cirkelträning.
På mina pass utmanar var och en sig utifrån sina egna förutsättningar. Vi svettas, har kul och ökar vårt fysiska och psykiska välmående till härlig musik!
Anette Andersson
Jag är äldst i detta gäng.
Som instruktör har jag arbetat sedan 2002, annars arbetar jag som sjuksköterska.
De pass jag håller i just nu är IW, core, cirkelpass, energi och sommarfunktionell.
Viktigast med träning är dels den sociala biten och att man har roligt.
Jag älskar att pusha mina motionärer och gör det gärna med lite sång!
Varför jag är instruktör på Råå Puls: jag tycker om det lilla, familjära gymmet där alla pratar med alla.
Karin Bergman
Jag har instruerat många former av gruppträning i 30 års tid samt även arbetat med utbildning av instruktörer. På Råå Puls instruerar jag Force – ett pass som passar alla då du väljer intensitet själv. Force är styrketräning i grupp där vi arbetar med samma pass under ett par månader så du kan se din utveckling i uthållighet och stryka.
Jag kör gärna mer koreograferade pass då och då, som step och aerobics med rörelseglädje och musik i fokus.
För mig är det viktigt med bra, säker träning där du som deltagare blir trygg i vad, hur och varför.
Till vardags utvecklar jag ledare och kultur på IKEA.
Tony Lavesson
Håller i utmanande pass som tillfredsställer den som vill köra riktigt hårt, men med en tillåtande atmosfär så att även nybörjare och otränade kan hänga på.
Tonys bakgrund är triathlon, dvs simning-cykling-löpning. Siktet är inställt på fler Ironman. När Tony inte tränar arbetar han som läkare på lasarettet.
Varför instruktör? För att det är kul att träna med andra och att hjälpa andra komma i form och må bra!
Har varit instruktör i 14 år.
Linda Lidre
Jag undervisar dagligen i yoga och varit instruktör i många år.
Jag är utbildad instruktör och jag älskar att inspirera andra, att undervisa och lära ut om yogans betydelse. På Rååpuls undervisar jag i olika yoga former.
Med yoga får man ett inre lugn,man blir mer balanserad smidigare mer fokuserad och man blir mer harmonisk i sitt sinne.
När jag inte är på Rååpuls så driver jag mitt företag Själenskraft där jag jobbar med kropp själ sinne.
Hälsa och välbefinnande ligger mig varmt om hjärtat.
Linda Schröder
Håller pilates sedan två år, vilket är en fantastisk träningsform som passar alla!
Jobbar på familjeföretaget Trivas på Råå där jag håller i trådarna på Trivas spa med behandlingar inom hud och kroppsvård.
Michaela Andersson
Jag är den rödhåriga tjejen som älskar burpees, jägarvila och har nästan alltid en surprise i slutet av mina pass. Som instruktör har jag jobbat sedan 2016 och just nu utbildar jag mig till hälsocoach. Varför jag valde att bli instruktör är för att jag vill lära alla andra vilken glädje träning är, att vi kan så mycket mer än vad vi tror och hur bra man mår efter ett pass.
Just nu håller jag i Brazilian Butt, Surprise och TRX.
Alexis Pråme
Håller mest i Spinning men kör också Core, Indoor Walking, HIIT, Tabata & Funktionell Träning. Jag är utbildad PT och Kostrådgivare sedan 4 år tillbaka och har jobbat på Råå Puls sedan 2014. Mitt mål som både instruktör och PT är att motivera, utmana & ha kul tillsammans. I mitt andra liv är jag speditör och jobbar som Team Leader med import/export UK. Det har jag sysslat med i 20 år.
Felicia Jakobsson
Började på Winning Boxing i Malmö för 6 år sedan. Jag genomförde steg 1 utbildning inom Svenska Boxningsförbundet Jag brinner för att vara tränare. Mitt motto är att alla ska kunna vara med. Tjej som kille, ung som gammal.
På min fritid tränar jag såklart boxning och ska tävla till hösten.
Fabian Törnqvist
17 år gammal. Jag har tränat MMA i ungefär 4 år nu utöver det så har jag tränat allt möjligt som boxning, Thaiboxning och brottning. Jag lever för kampsport och jag tränar 3 till 4 gånger om dagen. Jag tidigare erfarenhet som både boxning och thaiboxnings tränare på kaisho kampsport. På mina pass kommer vi alltid att ha kul och såklart ska vi bli lite svettiga.
Marie Bengtsson
Arbetar med primärvård som främst handlar om bedömning och behandling av rörelseapparaten.
På RååPuls blir det främst idrottsmedicinska problem-bedömning och träning som vi behandlar.
David Nilsson
Arbetar med primärvård som främst handlar om bedömning och behandling av rörelseapparaten.
På RååPuls blir det främst idrottsmedicinska problem-bedömning och träning som vi behandlar.
Malin Sinclar
Tidigare rehabansvarig och idrottsmassör för Elitbasket, Herrar. Arbetar nu inom primärvården.
Erbjuder massage och Mjukdelsmobilisering samt kinesiotejpning.
30 minuter 350kr
60 minuter 650kr
Clas-Olof Kronogård
Jag har en passion för att förena min tidigare erfarenhet som civilingenjör, med min nuvarande kunskap som läkare, med fokus på att informera om mat som kan förebygga och bota allvarlig sjukdom.